91精品综合久久久久久五月天,久久婷婷人澡人人爽人人,草久色,黄色录像国产,狠狠操夜夜爽,av大全免费在线观看,中文字幕日韩欧美在线

如何喝普洱茶才能達(dá)到減肥的功效

閱讀 :

普洱茶減肥是眾美眉皆知的了,但是這茶應(yīng)該怎么喝才能達(dá)到減肥的功效呢,你未必也知道。下面為你介紹普洱茶的科學(xué)喝法,以助達(dá)到減肥之效。

早餐:

1、通常上班族的選擇是:三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種);

2、普洱茶10克沖泡250ml的熱開(kāi)水;

3、浸泡5分鐘后加上500ml的鮮乳(可視個(gè)人口味酌量加些糖)。

下午餐:

1、普洱茶37.5g沖熱水1500ml,飯前喝500ml;

2、飯后再飲用500ml;

3、口渴或肚子餓時(shí)再飲500ml;

4.采取少量攝取制。

晚餐:

1、采取少量攝取制;

2、飯后飲用普洱茶(20g沖500ml)。

其它注意事項(xiàng):

1、禁用宵夜;

2、饑餓時(shí),可喝普洱茶;

3、普洱的年份越久越好,不僅能整腸幫助消化,更能分解脂肪;

4、每天三餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)一致;

5、中午腸胃吸收能力最強(qiáng),吃進(jìn)去的熱量將會(huì)全部接收,所以如果你要減肥,午餐最好能減少攝取。


茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥

本文標(biāo)題:如何喝普洱茶才能達(dá)到減肥的功效 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址:http://www.iremcollection.com/chajiankang/12714.html

相關(guān)文章

  • 常常喝紅茶會(huì)不會(huì)引起上火
    常常喝紅茶會(huì)不會(huì)引起上火

    紅茶屬于一種全發(fā)酵茶,沖泡之后的茶湯顏色呈現(xiàn)出紅色,味道帶甘,能夠有效緩解人們的疲勞,具有提神醒腦之功效。紅茶適合在冬天飲用,可以溫育陽(yáng)氣,促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到暖胃的目的。不過(guò)也有朋友會(huì)擔(dān)心,如果常常喝紅茶會(huì)不會(huì)引起上...

    茶與健康
  • 金銀玫瑰茶養(yǎng)顏潤(rùn)膚

    金銀玫瑰茶材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門(mén)冬2克,山楂2克。做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。功效:理氣解郁,滋陰清熱;適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者;長(zhǎng)期服用,效果顯著。 茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作...

    茶與健康
  • 有關(guān)茶葉所含的礦物質(zhì)

    茶葉內(nèi)含物質(zhì)豐富,主要有茶多酚、咖啡堿、氨基酸、色素、維生素、酯多糖、礦物質(zhì)、芳香物等八大類。這篇主要介紹的是茶葉中所含的礦物質(zhì)。茶葉中含有許多重要的礦物質(zhì),有的是構(gòu)成人體細(xì)胞組織的重要成分,有的是維...

    茶與健康
  • 菊花茶 夏日養(yǎng)生最佳飲品

    每年九月是菊花盛開(kāi)的季節(jié),天高氣爽,也是茶人開(kāi)始準(zhǔn)備采摘菊花制成菊花茶的最好季節(jié)。一朵小小的菊花,曾引出歷代詩(shī)人多少膾炙人口的詩(shī)句。唐代詩(shī)僧皎然,系東晉謝靈運(yùn)的世孫,一生不問(wèn)政治,只留心于山水田園、茶道詩(shī)歌,他是茶...

    茶與健康
  • 尿結(jié)石患者忌飲茶

    尿結(jié)石患者忌飲茶:尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石,由于茶含有草酸,會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石,若尿結(jié)石患者再大量飲茶,會(huì)加重病情。 茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥...

    茶與健康
  • 濕熱肝病患者可飲適量綠茶

    《本草綱目》記載“茶飲之使人益思,少臥,輕身,明目”,“利小便,去疾熱”。肝病熱重或濕熱并重以熱為主者,可用茶除煩止渴,解膩清神。肝病口渴思飲者早晨泡綠茶(或花茶)l杯,陸續(xù)加水飲用。晨起茶水濃度較高,使人精神清爽,下午漸...

    茶與健康
  • 喝正山小種的禁忌,什么人不能喝正山小種?

    長(zhǎng)期食素的人群不適合喝正山小種,因?yàn)樵摬璧闹痉纸饨退睾枯^高,分解油膩的作用很強(qiáng),素食者飲用容易造成體內(nèi)吸收的營(yíng)養(yǎng)被過(guò)度分解,從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。 正山小種紅茶中含有的咖啡因、茶堿、茶多酚等成分,對(duì)特殊人群的...

    茶與健康
  • 石竹茶能天天喝嗎,石竹茶有副作用嗎

    石竹茶屬于野生品種,市場(chǎng)價(jià)格可以賣到200元一斤,味道雖然微苦,但沒(méi)有任何毒性與副作用,經(jīng)常喝好處多多,有利于身體健康。不過(guò),石竹茶性寒,并不適合天天喝。那么,石竹茶多久喝一次好呢? 石竹茶幾天喝一次 石竹茶能天天喝嗎...

    茶與健康
  • 花茶有哪些?八種養(yǎng)生花茶補(bǔ)血潤(rùn)燥

    現(xiàn)在的季節(jié)是最適合養(yǎng)生的時(shí)候,這關(guān)乎身體健康狀況。喝茶時(shí)我們最常見(jiàn)的養(yǎng)生方式,快捷,方便,養(yǎng)生效果好被很人所愛(ài)戴。那么我們到底喝什么茶才能對(duì)身體好呢?下面小編就像大家推薦八種養(yǎng)生花茶,讓你喝出健康...

    茶與健康
  • 夏天喝茶有什么需要注意的嗎

    愛(ài)好喝茶者通常視茶如珍寶,所以只要有朋友有好鐵觀音茶邀請(qǐng),總是難以拒絕別人,尤其是當(dāng)幾個(gè)朋友聚在一起,談天說(shuō)地茶香氤氳,從鐵觀音喝到大紅袍,又從普洱喝到鐵觀音,三四種茶喝進(jìn)腹中,卻不知道各種茶混在一起喝,會(huì)使人興奮、...

    茶與健康
你可能感興趣