女性喝的養(yǎng)生茶配方，適合女生長期喝的養(yǎng)生茶
適合女性喝的養(yǎng)生茶配方有玫瑰花茶、牛奶紅茶、菊花普洱茶、薏仁紅棗茶、大棗枸杞茶、桂圓紅棗茶等等。
一、玫瑰花茶
配方：玫瑰花15～20克，有痛經(jīng)史的女性可在月經(jīng)來之前1周加紅花5～10克，月經(jīng)來后停加紅花。
功效作用：玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養(yǎng)顏的作用，加用紅花可加強(qiáng)活血散淤的功效。
適宜人群：玫瑰花適用于大多數(shù)女性，尤其是易煩惱、易生氣的女性，加用紅花后對中年女性面部的色斑有一定的改善幫助。
禁忌人群：月經(jīng)量較多的女性不宜多用。
二、牛奶紅茶
配方：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克(可不加)。
功效作用：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。
三、菊花普洱茶
配方：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。
功效作用：女性經(jīng)常飲用可以有效淡化雀斑，并減少因便秘引起的痘痘，還能達(dá)到延緩衰老的目的，以及具有一定“刮油”效果。
四、薏仁紅棗茶
配方：薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。
制作：
1、將綠茶用沸水沖泡。
2、把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛。
3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。
功效作用：淡化黑斑，美白肌膚，幫助解毒，有效抗癌。
五、大棗枸杞茶
配方：枸杞子10～15克，龍眼肉10～15克，大棗2枚，冰糖10～20克。
功效作用：補(bǔ)血，明目，健脾，潤肺。
適宜人群：適用于長期從事腦力勞動、長期面對電腦辦公、睡眠不佳的女性。
六、桂圓紅棗茶
配方：紅棗100克，桂圓50克。
制作：將所有材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。或者將所有材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
制作：養(yǎng)心安神，滋陰補(bǔ)血。
適宜人群：適用于體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性。
本文標(biāo)題：女性喝的養(yǎng)生茶配方，適合女生長期喝的養(yǎng)生茶 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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